ویتامین سی
نوشابه انرژی زای ویتامین C با تحریک متابولیسم بدن و تزریق کافئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین ها به بدن باعث افزایش عملکرد اندام های بدن شده و در مدت زمان کوتاهی حس نشاط و سرزندگی ر, به ارمغان میاره .
ویتامین C دارای خاصیت آنتی اکسیدان هست و این ویتامین همچنین در بهبود بیماریهای قلبی و عروقی موثره ، علاوه بر این بنظر می رسد که ویتامینC به بدن برای جذب مواد معدنی نیز کمک میکنه.
ویژگی بعدی این نوشیدی داشتن انواع ویتامین از خانواده B هستش:
ويتامين B2 : ترس يا حساسيت نسبت به نور (فتوفوبيا)، سوزش، خارش و اشك ريزش چشم، كاهش شفافيت بينايي و درد و سوزش لبها و زبان از جمله مهمترين نشانههاي كمبود ويتامين B2 است. در مواقعي كه شدت كمبود ويتامين بالا باشد، بروز مشكلاتي مثل شكاف و ترك خوردگي لب، شكاف در پوست گوشه دهان و شقاق گوشه لب ها، ضايعات پوستي، زبان متورم ارغواني و افزايش رشد مويرگهاي اطراف قرنيه چشم نيز ديده ميشود.
ويتامين B6 : در بدن نقش مهمي داشته و كمبود آن موجب مشكلات پوستي و عصبي در فرد ميشود و زماني كه بدن فرد اين ويتامين را به ميزان كافي ذخيره نكرده باشد، دچار علائمي مانند ضعف، بيخوابي، نوروپاتي محيطي، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ايمني سلولي خواهدشد.
ویتامین B3 : یا نیاسین نیاسین در سلامت قلب و عروق، تنظیم کلسترول خون، تقویت مغز، داشتن پوستی سالم، پیشگیری و درمان دیابت مؤثر است. مطالعات جدید نشان میدهند مصرف بیشازحد داروها و مکملهای نیاسین، عوارضی همچون سردرد، سرگیجه و فشار خون پایین به دنبال دارد. این ویتامین در کاهش کلسترول بد خون (LDL) نیز مؤثر است، از این رو برخی از پزشکان برای کاهش کلسترول خون آن را همراه با داروهای استاتین تجویز میکنند.
نکته : برای کودکان و افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، حساس به کافئین، بیماران قلبی و عروقی و زنان باردار و شیرده توصیه نمیشود.
نوشیدنی های ویتامین سی به علت داشتن کافئین و انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین سی باعث ایجاد انرژی و بالا رفتن سوخت و ساز در بدن می شوند.
ویتامین سی از جمله ویتامین های ضروری برای بدن انسان می باشد که در بهبود عملکرد استخوان و غضروف ها، بیماری های ویروسی مانند سرما خوردگی، کاهش عفونت های موجود در بدن هنگام بیماری، بهبود سلامت دندان ها و بسیاری دیگر از بیماری ها موثر می باشد.
امروزه در قالب یک نوشیدنی انرژی زا جینسینگ بسیار خوشمزه در بین مردم عرضه می شود توانسته است طرفداران زیادی را به خود جذب کند.
پزشکان مصرف روزانه 110 گرم ویتامین سی را برای افرادی که سالم هستند و بیماری خاصی ندارند توصیه می کنند که شما می توانید برای تامین آن نوشیدنی انرژی زا آن را مصرف کنید.
بنابراین افراد با بیماری های زمینه ای یا ویروسی نسبت به سایر افراد نیاز بیشتری به دریافت ویتامین سی در طول روز دارند می توانند از نوشیدنی آن میل کنند.
فایده نوشیدن ویتامین سی
نوشیدن ویتامین C فواید زیادی برای سلامتی دارد! این ویتامین یک آنتیاکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، تولید کلاژن را افزایش میدهد و از پوست در برابر آسیبهای محیطی محافظت میکند.
. علاوه بر این، این ویتامین در جذب آهن نقش مهمی دارد و میتواند از کمخونی جلوگیری کند بانوان به دلیل عادت ماهانه همیشه از کمبود آهن در خون رنج می برند به همین دلیل مصرف ویتامین سی می تواند در کنار سایر ویتامین های لازم به تسریع جذب آهن کمک کند .
سایر نوشیدنی های پکی:
